正しいスキンケア？自分にあったものって？
おかげさまでレイテノールプリメゾンも少しずつお客様の予約が入り始め嬉しいが大限りです✨
レイテノールプリメゾンにご来店下さったお客様、またレイテノールプリメゾンを応援して下さるお客様
いつも本当にありがとうございます♡
藤沢のレイテノールではここのところ、ご新規様のカウンセリングや施術に入ることが少なくなっておりましたが
最近プリメゾンでご新規に入らせて頂くようになり、正しい知識と丁寧なスキンケア、化粧品選びの大切さをもっともっとお伝えしていかねば‼と思っております
ご来店頂くお客様のお悩みは皆さん
「昔はもっと肌がきれいだったのに…」
「スキンケアを頑張っているのに変わらない」
「もう年齢的に無理かな？」
などなど…
皆さんその肌悩みを少しでも解決しようとスキンケアも化粧品も良かれと思って実践していたり使っていたりしますよね
でもその良かれと思っているケアや化粧品が間違ってしまっていたり…
肌は適切なホームケアと化粧品選びさえを続ければ確実に変わります
お肌悩み解決に向けて、結果を出すために大切なことを今一度おさらいしましょう‼
スキンケアにこだわる前に大事なこと
スキンケア、化粧品選びの前に1番大切なのは生活習慣や食べる物です
いくらスキンケアを頑張っても、いい化粧品を使っても寝不足が続いていたり、身体によくない食べ物ばかりになってしまっていたら、お肌の土台が整いません
✳生活習慣の見直し
◎バランスの良い食事を心がける
ビタミン、ミネラル、タンパク質をバランスよく摂りましょう♬
また
• タンパク質（鶏肉・魚・豆類）→ 肌のハリを保つ
• ビタミンC（柑橘類・ピーマン）→ シミを防ぐ
• オメガ3脂肪酸（ナッツ・青魚）→ 炎症を抑える
これらもおすすめです
◎十分な睡眠をとる
• 22時〜2時「肌のゴールデンタイム」（成長ホルモンが分泌される時間）には睡眠を。
寝る直前まで携帯を見るのも避けておきたいですね
◎ストレスを溜め込まない
…ってこれは難しいですが
•ストレスは活性酸素を増やし、シミやしわの原因になりかねないので、自分にあったストレス発散方法を見つけてリフレッシュしましょう
そうすることで
ターンオーバーも整いやすくなり、お肌本来の機能を高め、お肌の土台がしっかりします
毎日のスキンケアで大事なこと
肌本来の土台と整えたその上で毎日のスキンケア方法！
施術のクレンジングの際に「それ指？」「筆使ってるの？」なんて聞かれることがあります
普段気をつけているつもりでも、圧がかかっているかもしれません
優しく、顔の表情が変わらないようクレンジングの上を滑らせるように！
圧をかけないようにはクレンジングの時だけではありません
美容液を塗ったり、日焼け止めを塗ったりなどお顔を触る際には気をつけましょう
またお顔を洗い流す時の温度も大切です！しっかり温度を下げて体温より低い温度で！
そして大事なのが保水！
夏は乾燥感じないし、化粧水そんなに使わないなんてお声を聞くこともあります
肌の美しさを保つために保水は欠かせません。
肌の水分量が十分であればハリや弾力が生まれ、小じわやたるみの予防にもつながります。
逆に、肌が乾燥するとバリア機能が低下し外部刺激を受けやすくなり、シミやしわ、毛穴の開きなどの原因になってしまうことも
日焼け対策！これは忘れてはいけませんね‼
これからの時期、日差しが強くなるのでとくに注意が必要です
必ず日焼け止めを塗るのはもちろん、塗り直しも忘れずに
そして何より大切なこと…
✔ 継続すること‼
肌は一朝一夕では変わりません。正しいケアを続けることで、少しずつ確実に変化していきます
自分ひとりじゃ不安、、、
分かってはいるものの、自分では不安、自分あっているのかわからない、、、
そんな方はぜひ一度プリメゾンにご相談くださいませ
お客様と二人三脚で取り組むのが本当ーに楽しくて大好きなわたし♡
皆さんもまだまだお肌いい変化出来るはずです！
一緒に美肌を目指しましょう
ご相談、お問合せはこちらまで
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